Za nami kolejny tydzień biegowy, a przed nami ... następny taki. W najbliższy czwartek, 23. lipca, pozostanie nam już tylko miesiąc do głównej imprezy XVI Toyota Półmaraton Wałbrzych. W związku z tym w środę zostanie zrealizowany kolejny trening po jego trasie. Zapraszamy również na inne nasze zajęcia w ramach Sudeckich Wycieczek Biegowych w pozostałe dni tygodnia. Treningi siły biegowej oraz szybkości czy wytrzymałości przydadzą się, o czym przekonaliśmy się osobiście w minionych dwóch tygodniach.
Oto propozycje biegowe na bieżący tydzień: poniedziałek 20. lipca - bieg po Wzgórzu Gedymina - 10 km oraz zajęcia z zakresu siły biegowej, start o godz. 18:00 spod szczawieńskiego kościoła; wtorek 21. lipca - bieg progowy - Milikowice, wyjazd z Wałbrzycha o 19:00 (Bar u Stasia przy ul Blankowej); środa 22. lipca - bieg po trasie Półmaratonu Wałbrzych (1 lub 2 pętle do wyboru 7 lub 14 km), start spod hali na Nowym Mieście o 18:30; czwartek 23. lipca trening rytmowy na bieżni tartanowej przy Szkole Podstawowej nr 26 na Podzamczu, początek godz 19:00; piątek 24. lipca - bieg po Szczawnie. Do pokonania 8 km po nawierzchni asfaltowej + podbiegi w Parku Szwedzkim w ramach siły biegowej, start o godz. 18:00 spod szczawieńskiego kościoła. Zapraszamy!
źródło: Toyota Półmaraton Wałbrzych
Wasze komentarze